Il computer ed i nostri occhi

Tutti sappiamo che passare troppo tempo davanti al monitor del computer provoca bruciore e stanchezza ai nostro occhi, anche se oggi i nuovi monitor in circolazione hanno ridotto questo problema; vediamo quindi qualche piccolo consiglio per preservare la nostra vista.

Possiamo utilizzare la rotella di scorrimento del mouse, mentre teniamo premuto il tasto CTRL della tastiera, per ingrandire immagini e testi nelle pagine web. La lettura di testi minuscoli è infatti una delle principali fonti di stress per gli occhi.

Quando leggiamo o scriviamo testi lunghi  utilizziamo la visualizzazione a schermo intero dei documenti, che può risultare un vero toccasana contro il disturbo degli occhi dovuto ad elementi estranei visualizzati sullo schermo mentre si esegue un determinato lavoro.

Zoommiamo il testo e le immagini dei documenti;  come per le pagine web, anche nei documenti come quelli di Office, le e-mail, i PDF e tanti altri, è un’ottima idea quella di ingrandire testi ed elementi grafici con il fine di non stressare troppo gli occhi.

Invece di cambiare tipo o livello di illuminazione nella stanza in cui è usato, è buona cosa cambiare il livello di luminosità/contrasto del monitor del computer. In genere uno schermo troppo luminoso abbaglia gli occhi e li fa stancare in modo notevole.

Infine, manon meno importante, occorre  prendersi qualche breve momento di pausa frequentemente. Decisamente meglio staccare gli occhi dal monitor di tanto in tanto per qualche minuto piuttosto che farlo per qualche ora ma solo un paio di volte al giorno.

Seguendo questi piccoli accorgimenti eviteremo di arrecare danni alla nostra vista, e lavoreremo anche  meglio.

Bianchi Fabio

Posted on Maggio 15, 2008 by fabiobianchi

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La miopia

Ormai sempre piu’ italiani hanno problemi di vista, dovuti in parte all’uso del computer, all’aria delle citta’ e a vari fattori di stress. Vediamo in particolare che cos’e’ la miopia, forse il piu’ frequente problema degli occhi.

La miopia e’ dovuta generalmente a una lunghezza eccessiva del bulbo oculare. Un’altra causa puo’ essere un’alterata curvatura delle superfici rifrattive dell’occhio. Nelle fasi iniziali e intermedie della cataratta oppure a seguito di alterazioni metaboliche si puo’ manifestare miopia a seguito di alterazione dell’ indice di rifrazione dei mezzi oculari, in particolare del cristallino. Oltre a questa classificazione prevalentemente ottica possiamo citarne altre in base alla causa ereditaria oppure evolutiva. La gravita’ della miopia si misura in diottrie (indicano il potere delle lenti correttive necessario a compensare il difetto) fino a quattro diottrie si tratta di miopia lieve e si considera un difetto visivo in un occhio altrimenti sano, da 4 a 9 diottrie si tratta di miopia media, mentre una miopia maggiore di 9 diottrie e’ considerata di grado elevato. questa viene definita anche patologica, poiche’ vi e’ un maggiore rischio di patologie corioretiniche o oculari quali distacco della retina o glaucoma.

Il miope vede bene da vicino: quanto maggiore e’ la miopia, tanto minore e’ la distanza cui il miope vede bene. Il problema del miope e’ la visione per lontano: spesso questi pazienti socchiudono le palpebre, strizzano gli occhi per cercare di mettere a fuoco un oggetto a distanza. La correzione di questo difetto consiste, tradizionalmente, nella prescrizione di lenti correttive. La lente per l’occhio miope e’ negativa: essa fa divergere i raggi che arrivano all’occhio dagli oggetti distanti e li fa cadere sulla retina rendendo cosi’ possibile la percezione di un’immagine nitida. Le lenti possono essere indicate sia come occhiali che come lenti a contatto. Spesso le lenti a contatto sono preferite sia per motivi estetici che per motivi funzionali.

Attualmente è possibile anche la correzione chirurgica tramite il trattamento con il laser che riesce ad ovviare i problemi, ma e’ consigliato soprattutto nei casi di grave miopia.

Bianchi Fabio

Posted on Maggio 7, 2008 by fabiobianchi

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