Originaria dell’America meridionale, è molto diffusa nei selciati e negli incolti. Le foglie sono di colore verde chiaro e i fiori (di svariati colori) iniziano a sbocciare in estate e continuano sino ai primi freddi.

E’ [...]]]> Detta anche portulaca o erba grassa, è ricca di vitamine B e C e possiede proprietà antisettiche, antinfiammatorie, depurative e rinfrescanti.

Originaria dell’America meridionale, è molto diffusa nei selciati e negli incolti. Le foglie sono di colore verde chiaro e i fiori (di svariati colori) iniziano a sbocciare in estate e continuano sino ai primi freddi.

E’ inoltre una delle migliori fonti vegetali dell’acido grasso  omega-3 che possiede un elevato contenuto di proteina cruda e polisaccaridi idrosolubili.

In antichità, le foglie venivano impiegate per guarire le ulcere e le affezioni delle gengive , mentre l’infuso era somministrato contro l’asma. Gli impacchi, insieme ai semi di lino e galla venivano utilizzati per combattere nevralgie e cervicali.

Jangina

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E’ conosciuta in tutto il mondo come l’erba utile “per tutte le infermità” dalle proprietà “sacre”; si evince che possiede numerose virtù capaci di curare numerose patologie: febbre, peste, diabete. Si caratterizza per [...]]]> Detta anche galena officinalis o erba capraia, è una pianta leguminosa utilizzata spesso in antichità per combattere le febbri maligne e la peste.

E’ conosciuta in tutto il mondo come l’erba utile “per tutte le infermità” dalle proprietà “sacre”; si evince che possiede numerose virtù capaci di curare numerose patologie: febbre, peste, diabete. Si caratterizza per gli effetti ricostituenti, ipoglicemizzanti, galattologici e ingrassanti.

I flavonoidi contenuti in questa pianta agiscono da veri e propri fitoestrogeni naturali favorendo l’aumento del seno e migliorando la circolazione della ghiandola mammaria: In uno studio sulle mucche condotto dall’Accademia francese emerse che la produzione del latte aumentava dal 35 al 50%.

La sua azione diuretica e disintossicante favorisce il benessere del fegato e l’eliminazione delle tossine e delle scorie dannose per l’organismo.

Jangina

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L’ortica è una delle migliori piante medicinali che esistono. Purtroppo molti non sanno quanto è grande il suo potere curativo, basti pensare che questa pianta è medicamentosa dalla radice allo stelo, dalle foglie fino al fiore. Da secoli l’ortica è apprezzata e i motivi sono innumerevoli. Innanzitutto questa pianta è indicata nelle affezioni renali e [...]]]>  

L’ortica è una delle migliori piante medicinali che esistono. Purtroppo molti non sanno quanto è grande il suo potere curativo, basti pensare che questa pianta è medicamentosa dalla radice allo stelo, dalle foglie fino al fiore. Da secoli l’ortica è apprezzata e i motivi sono innumerevoli. Innanzitutto questa pianta è indicata nelle affezioni renali e per gli eczemi. In questo caso, è utilissimo l’infuso di ortica che si prepara facendo bollire dell’acqua e immettendo in essa alcune foglie di ortica. L’ortica è anche la migliore pianta medicinale depuratrice del sangue e anche antianemica. Avendo anche una buona influenza sul pancreas, la tisana di ortica fa calare lo zucchero nel sangue. Ottima anche per le malattie e le infezioni urinarie e per le cure depurative dell’intestino. In quest’ultimo caso, nei mesi primaverili è buona abitudine fare una cura di un mese con i germogli. Bisogna berne una tazza a mattino prima di colazione e poi a sorsi un paio di tazze per il resto della giornata. Dopo un mese, ci si sente rinvigoriti e rafforzati e anche l’intestino purificato, darà un senso di benessere. La medicina popolare, raccomanda di bere la tisana di ortica per alcune settimana anche per altri disturbi, come le affezioni del fegato e della bile, le malattie della milza, i crampi allo stomaco, il catarro bronchiale, nelle ulcere intestinali ecc. per mantenere i preziosi principi attivi, l’ortica va soltanto scottata. Essa è ottima anche solo per le cure preventive, in questo caso basta bere una tisana di ortica una volta al giorno per tutto l’anno. L’ortica è anche una pianta antibatterica, ha delle proprietà che aiutano l’organismo ad eliminare i batteri e le infezioni virali. Nei casi di stanchezza e perdita di energia nella vita quotidiana, l’uso dell’ortica fresca che contiene il ferro, aiuta a recuperare le forze e la volontà. Insomma essa si mostra anche un ottimo rimedio contro i problemi psicologici. Le sue sostanze antianemiche, essa giova a chi soffre di anemia e di altre affezioni del sangue. Chi soffre di allergie di qualsiasi tipo, troverà nell’ortica un’alleata; berne una tazza al giorno, in tisana, per un lungo periodo di tempo aiuta a diminuire gli effetti allergici. Essa si mostra preziosa anche contro i raffreddori e le malattie reumatiche. Bevendo per un po’ di tempo un infuso di ortica, è possibile liberarsi dalla predisposizione al raffreddore. Dal punto di vista esterno, l’ortica aiuta anche a mantenere folti e puliti i capelli. Basta lavarsi i capelli con un infuso di ortica e in seguito con le radici e si noterà come pian piano i capelli tendono a rinfoltirsi. La tintura di ortica, si può usare per ogni tipo di capello. Si friziona ogni giorno il cuoio capelluto con la tintura di ortica, questa aiuta ad eliminare la forfora e rendere i capelli meno grassi. In commercio ci sono molti shampoo all’ortica, questo fa capire come sia un toccasana per i nostri capelli. Nei casi di sciatica, infiammazione dei nervi, lombaggine ecc.. si usa invece l’ortica fresca che va massaggiata nella parte dolorante. Il massaggio va ripetuto almeno 2 volte al giorno e aiuta a mandar via il dolore. Cominciate subito a curarvi con l’ortica, se non è possibile raccoglierla, essa si trova già essiccata in erboristeria, poi seguite questi 3 passi per preparare la vostra cura personalizzata: la tisana di ortica, si prepara facendo scottare un cucchiaino di ortica con un quarto di acqua, si lascia poi riposare per poco tempo. La tintura di ortica, si fa tritando le radici raccolte in primavera e poi messe in una bottiglia, aggiungere poi dell’acquavite e lasciarla riposare per alcuni giorni in luogo caldo. Infine lo shampoo di ortica, nonostante si trovi in commercio, per chi può farlo in casa, basta immettere 10 manciate di ortica in 5 litri di acqua e portarle ad ebollizione. In seguito lasciar riposare il tutto per 5 minuti. Grazie a dei semplici preparati, si può migliorare il proprio benessere, grazie a questa pianta dai mille poteri.

Chiara Lanari

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Quante volte, guardandoci allo specchio, ci siamo accorti dell’insorgere di un fastidioso, pruriginoso, ed antiestetico herpes sulle labbra? Si tratta di un comune virus che si manifesta con delle vesciche piene di liquido biancastro, il più delle volte agli angoli della bocca; il nome scientifico completo è herpes simplex, [...]]]>

Quante volte, guardandoci allo specchio, ci siamo accorti dell’insorgere di un fastidioso, pruriginoso, ed antiestetico herpes sulle labbra? Si tratta di un comune virus che si manifesta con delle vesciche piene di liquido biancastro, il più delle volte agli angoli della bocca; il nome scientifico completo è herpes simplex, e si contrae attraverso le vie aeree, i contatti sessuali, i baci ecc. Il contagio, che avviene in particolare quando le vesciche sono ancora intatte ed il processo di essiccamento non è ancora iniziato, può essere evitato sia verso se stessi, in altre parti del corpo, che nei confronti degli altri: bisogna innanzitutto tenere pulita la parte infetta, ed avere cura di non toccarla con le mani, qualora accadesse, bisogna subito lavarsi con il sapone; secondariamente, è indispensabile evitare tutte le possibili trasmissioni dirette (baci) e indirette (rapporti sessuali). Per favorire la guarigione e la cicatrizzazione di queste vesciche prima, e crosticine poi, ci sono molti prodotti naturali che ci vengono incontro, come il gel di Aloe Vera, o come il burro di Karitè. Se siamo così bravi da accorgerci subito, dando il giusto peso a dei pizzicorini che avvertiamo sulle labbra, dell’insorgere di un herpes simplex, allora abbiamo delle buone possibilità di non far estendere gli effetti del virus e di risolvere il problema anche in tempi brevissimi; l’importante è usare subito degli olii, come la melaleuca alternifolia, facilmente reperibile in erboristeria, avendo cura di cospargere la parte interessata con piccole quantità di questo liquido, attraverso l’utilizzo di un po’ di cotone. E’ vero che alcune persone sono particolarmente inclini a prendere questo virus, per una serie di fattori congeniti, ma è altrettanto sacrosanto che se il nostro fisico è più debole a causa di raffreddori, influenze, forti stanchezze, allora si è maggiormente esposti al simplex; è importante ricordare che questo virus, una volta che è nel nostro organismo, vi rimane in maniera abbastanza innocua e attendistica, ben controllato dalle nostre difese; nel momento in cui, il nostro sistema immunitario è impegnato a combattere altre battaglie, potrebbe trovare terreno fertile l’azione virulenta di questo “cavallo di Troia”, ed uscire fuori allo scoperto nei modi che abbiamo precedentemente descritto. Il consiglio, quindi, oltre quello della tempestività d’azione, è quello di aumentare le difese del nostro organismo con l’assunzione, attraverso decotti e infusi a base di erbe come l’uncaria, proveniente dalle foreste amazzoniche, che hanno tra le molteplici proprietà, quella di stimolare positivamente le nostre difese, e creare quella situazione ideale affinchè la virulenza del simplex non abbia a manifestarsi, nemmeno quando si è particolarmente provati da altre patologie. Lo stress, l’elevata esposizione al sole, e gli eccessi alimentari, sono grandi alleati di questo indesiderato ospite, ed è bene ricordare che tutte queste cose non portano mai a nulla di buono, facciamoci del bene quindi, ed evitiamo di “sforare”, ne guadagneremo sia dal punto di vista della salute che dal lato estetico.

Michele Aliberti

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La primavera è alle porte: gli alberi fioriscono, il sole si fa più caldo. La natura intorno a noi rinasce; qualcosa, però, dentro di noi stenta a ripartire: ci sentiamo stanchi, spossati. Come porre rimedio all’affaticamento fisico di cui si è soliti cadere vittime con il passaggio dall’inverno alla primavera? Nell’inverno [...]]]> Affrontiamo al meglio l’arrivo della Primavera!

La primavera è alle porte: gli alberi fioriscono, il sole si fa più caldo. La natura intorno a noi rinasce; qualcosa, però, dentro di noi stenta a ripartire: ci sentiamo stanchi, spossati. Come porre rimedio all’affaticamento fisico di cui si è soliti cadere vittime con il passaggio dall’inverno alla primavera?
Nell’inverno che sta per concludersi abbiamo accumulato una gran quantità di tossine. Dobbiamo, quindi, depurarci. Non dimentichiamo di bere almeno 2 litri di acqua al giorno di cui due abbondanti bicchieri (con acqua preferibilmente tiepida) il mattino appena svegli. Limitiamo il caffè a cui possiamo sostituire il tè verde che è un valido antiossidante in grado di combattere i radicali liberi. Consiglio, inoltre, di aggiungere ad una bottiglia di acqua, un cucchiaino di aceto di mele: otterrete una valida azione purificatrice.
Aiutiamo lo stomaco a lavorare meglio con una dieta equilibrata, evitando cibi grassi, preferendo carne alla piastra, pesce, legumi, con un’abbondante razione di verdura fresca per contorno (ottimi per depurare l’organismo sono i carciofi). Sostituiamo la frutta (in quanto ricca di fibre, potassio e acqua) a snack ipercalorici che vanno a sovraccaricare il lavoro del fegato già provato dagli eccessi invernali. Limitiamo l’uso dello zucchero a cui possiamo tranquillamente sostituire il miele. A colazione consumiamo preferibilmente uno yogurt, meglio se con frutta (consiglio il ribes che possiede proprietà vitaminizzanti, antinfiammatorie, depurative) e del latte con orzo (ricco di vitamine e sali minerali).
Teniamo, inoltre, il nostro fisico allenato con un costante esercizio fisico e soprattutto evitiamo il fumo anzi, se non lo abbiamo già fatto, pensiamo concretamente alla possibilità di smettere. Un fumatore ha bisogno di un apporto di vitamine maggiore rispetto a un non fumatore ed è quindi logico che si senta più affaticato e fuori forma.
Per concludere, consiglio il magico mondo delle tisane e, quindi, una tappa in erboristeria dove sarà facile reperire prodotti come il finocchio (toccasana per stomaco e intestino) che tra l’altro si trova tranquillamente anche al supermercato, la balsamina e l’alchechengi (con proprietà diuretiche e depurative).
Non dimentichiamoci di seguire questi piccoli consigli e di fare uso di integratori: su queste pagine troveremo certo quello che fa al caso nostro e che ci darà un aiuto in più per affrontare al meglio il cambio di stagione.

Anita Richeldi

Link:

http://http://allafermatadeltram.leonardo.it/blog
http://www.erboristeriadelborgo.it/

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